Конечно, наблюдайте. Но если не будет улучшений или, наоборот, ситуация ухудшится, я бы на вашем месте обратился с ней к психологу. Есть отличные врачи в клинике https://rosa.clinic/ . Главное, что нужно помнить, нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за помощью. И лучше это сделать до того, как проблема перерастет в клинический диагноз.

Заметил, что сейчас многих беспокоит тревожность и приступы паники. Если такое уже было хоть один раз у вас, то тут нужна консультация невролога в Москве https://amc-online.ru/services/nevrologiya/ , а потом уже общение с психологом и проработка своих проблемных тем.